Yoga ist das älteste Körperübungssystem der Welt zur persönlichen Entwicklung.
Es vereint Körper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atemtechniken, und Tiefenentspannung  werden erlernt und praktiziert.

Wir üben in der Tradition von Swami Sivananda die Rishikesh-Reihe.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Komm‘ gerne zu einer Probestunde vorbei.

Ansonsten finden auch jeweils im Frühjahr/Herbst mehrwöchige Kurse für Einsteiger statt, in denen du ausprobieren kannst, ob es dir gut tut.
Im Einsteigerkurs, der von Zeit zu Zeit freitags um 17 Uhr beginnt, üben wird das Zusammenspiel von Atem und Bewegung, erlernen den Sonnengruß und weitere, für Einsteiger geeignete Übungen aus dem Yoga. Insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gestärkt, Schultern werden entlastet und wir werden beweglicher und bekommen ein besseres Körpergefühl.

Leitung: Uwe Hedenkamp

Wir trainieren jeden Dienstag ab 20.00 Uhr und jeden Freitag ab 18.00 Uhr.
Solange aufgrund der Pandemie kein Präsenzsport erlaubt ist, finden die Stunden online über Zoom statt.

Bitte unten im Stundenplan die entsprechenden Termine reservieren.

Für die Buchung des Kurses ist eine Registrierung bei Eversports erforderlich. Am besten ladet ihr euch die Eversports-App runter und checkt euch vor der Stunde selber ein. Dann braucht ihr die Checkin-Karte nur noch zu Beginn der Stunde bei der Übungsleiterin vorzuzeigen und los geht’s. Viel Spaß!